Comme je ne suis pas le régime Dukan j'ouvre un autre post
Objectif, perdre entre 10 et 15 kilos.... stabiliser ça et un peu plus tard on verra si on continue ou pas (ça serait bien) le seul truc que je n'ai plus le droit de manger, pour le moment, c'est mes confitures le matin....
Le matin : boisson sans sucre (avec un sucre ou édulcorant au début, parce que le tout sans sucre c'est pas possible pour le moment)
250 ml de lait 1/2 écrémé
50 g de pain
10 g de beurre
lLe midi : ...
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